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  Governo define prazo final para o fim da validade do RG antigo Documento antigo ainda vale por anos, mas a troca já pode ser feita. Todos os brasileiros precisam, em algum momento, atualizar seus documentos de identidade para o novo formato nacional. No entanto, isso não precisa ser feito com pressa. O modelo atual do RG continua válido e poderá ser usado normalmente até o ano de 2032 . A mudança acontece de forma gradual, dando tempo para que todos façam a substituição com tranquilidade. O RG antigo perdeu a validade? Não. Essa é uma das maiores dúvidas da população. O RG antigo não perdeu a validade de forma imediata. Ele continua sendo aceito em todo o território nacional até o fim do período de transição. Ou seja, não é necessário correr para trocar o documento agora. A atualização pode ser feita conforme sua necessidade. Qual é o prazo final? O prazo foi definido com base no Decreto nº 10.977/2022 . O RG antigo continua válido até 2032 A troca po...

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  < > Você vive como sua tribo (até no nível das bactérias) A conexão entre microbiota, comportamento e convivência social < > Você não é apenas o que você come. Você também é influenciado por quem está ao seu redor — até no nível das suas bactérias. < > 🧬 Microbiota: muito além da digestão A microbiota intestinal participa diretamente da produção de substâncias como serotonina e dopamina , influenciando humor, energia e comportamento. < > 🐺 O que os lobos nos ensinam Em matilhas de lobos, existe uma troca constante de microbiota entre os indivíduos através do contato, convivência e alimentação compartilhada. Regurgitação para os filhotes Contato físico constante Ambiente e dieta compartilhados < > ⚡ Sincronia da matilha Os lobos desenvolvem padrões semelhantes de comportamento, energia e resposta ao estresse. A matilha funciona como um organismo coletiv...

  Microbiota Intestinal e Saúde Metabólica A ciência revela como a flora intestinal influencia o metabolismo Flora de Indivíduos Magros Maior proporção de Bacteroidetes e menos Firmicutes . Essas bactérias extraem menos energia dos alimentos e ajudam na regulação da saciedade. Flora de Indivíduos Obesos Predomínio de Firmicutes , que são eficientes em extrair calorias de carboidratos e gorduras, favorecendo o acúmulo de gordura corporal. Bactérias-chave Akkermansia muciniphila e Christensenella estão associadas à proteção contra obesidade , controle da inflamação e suporte na construção muscular. Como Modular sua Microbiota? Dieta rica em fibras : vegetais, frutas e grãos integrais. Alimentos fermentados : kefir , kombucha , iogurte natural, chucrute . Exercícios físicos : treinos regulares modulam posi...