Feno Grego
Feno grego
O feno-grego (Trigonella foenum-graecum) é uma planta medicinal.
Rica em fibras e compostos bioativos, utilizada para aumentar a libido e testosterona, auxiliar no controle da diabetes (reduz açúcar no sangue).
Melhora a digestão e aumenta a produção de leite materno.
Seus efeitos incluem também ação antioxidante, anti-inflamatória e redução do colesterol.
Principais Benefícios do Feno-Grego:
Aumento da Libido e Hormônios:
Estudos indicam que o feno-grego ajuda a elevar os níveis de testosterona tanto em homens quanto em mulheres, o que melhora o desejo sexual e a excitação.
Controle da Diabetes:
A fibra solúvel galactomanana presente nas sementes ajuda a diminuir a velocidade de absorção de açúcar no sangue, auxiliando no tratamento de diabetes e pré-diabetes.
Saúde Digestiva:
Devido às suas fibras mucilaginosas, é utilizado para aliviar problemas digestivos como prisão de ventre e inflamações gastrointestinais.
Saúde da Mulher (Menopausa/Lactação):
Pode reduzir sintomas da menopausa e da TPM, além de ser conhecido por estimular a produção de leite em lactantes.
Controle de Peso e Colesterol:
Ajuda na saciedade devido ao alto teor de fibras e auxilia na redução do colesterol total e LDL.
Pode fortalecer o cabelo e auxiliar no combate à quebra.
Como Usar e Cuidados:
Pode ser consumido em sementes, pó ou cápsulas.
O acompanhamento profissional é recomendado, especialmente para monitorar níveis de testosterona e DHT.
O uso excessivo pode causar efeitos colaterais como diarreia ou tontura.
Dose Comum (Mulheres):
Aproximadamente 500 mg uma vez ao dia.
Dose Comum (Homens):
Aproximadamente 500 mg três vezes ao dia.
O feno-grego é contra indicado para gestantes e pessoas com distúrbios de coagulação.
😎
.
.
.
Comentários