Fibra de maçã

Fibra de maçã 

A fibra de maçã, obtida pela desidratação e moagem da casca e polpa.

É rica em pectina (fibra solúvel) e fibra insolúvel, auxiliando no funcionamento intestinal, controle da glicemia e redução do colesterol. 

Lista do super alimento 

Ela aumenta a saciedade, sendo útil em dietas de emagrecimento, além de promover a saúde da microbiota intestinal. 

Principais Benefícios:

Saúde Digestiva: 

Rica em pectina, que atua como regulador intestinal, combatendo a prisão de ventre.

Perda de Peso: 

Aumenta a sensação de saciedade e ajuda a reduzir a gordura corporal.

Controle Metabólico: 

Auxilia na redução do colesterol ruim (

) e dos triglicerídeos.

Saciedade: 

Contribui para a redução do apetite ao reter água no estômago. 

Como Utilizar e Consumir:

A fibra de maçã é versátil e pode ser facilmente incluída na dieta: 

Adições: 

Pode ser adicionada a iogurtes, vitaminas, sucos, frutas picadas e mingaus.

Preparações: 

Pode ser usada em massas de bolos, pães e tortas para aumentar o teor de fibras.

Consumo In Natura: 

A maior parte das fibras está concentrada na casca da fruta. 

Voltar a página anterior 

😎

.

.

.