Guaraná em pó
Guaraná em pó
O pó de guaraná é um suplemento natural estimulante, rico em cafeína (até 4x mais que o café), teobromina e antioxidantes.
Utilizado para aumentar a energia, disposição, foco e queima de gordura (termogênico), é comumente consumido no café da manhã ou pré-treino, diluído em sucos, açaí ou água.
Benefícios Principais:
Energia e Foco: Combate o cansaço físico e mental, melhorando o raciocínio e a concentração.
Emagrecimento:
Age como termogênico, acelerando o metabolismo e auxiliando na queima de gordura.
Antioxidante:
Rico em catequinas que combatem o envelhecimento precoce e reduzem o estresse oxidativo.
Saúde Cardiovascular:
Pode ajudar a controlar níveis de colesterol e glicose.
Como Tomar e Cuidados:
Dose:
Recomenda-se cerca de 0,5g a 1 colher de café por dia, preferencialmente pela manhã para não atrapalhar o sono, já que seus efeitos duram cerca de 6 horas.
Hipertensos, gestantes, pessoas com insônia ou problemas cardíacos devem evitar ou consultar um médico.
Onde encontrar:
Disponível em lojas de produtos naturais como o Empório Juliana, Loja Relva Verde ou Casas Pedro.
O uso excessivo pode causar agitação, ansiedade e insônia.
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